Quais são as fases da enxaqueca? Entenda cada etapa da crise

Para quem convive com enxaqueca, a dor nem sempre começa de repente.
Em muitos casos, o corpo dá sinais antes, durante e até depois da crise, mesmo que nem sempre eles sejam fáceis de perceber no momento.

Isso acontece porque a enxaqueca pode se manifestar em diferentes etapas, conhecidas como fases da enxaqueca.  Entender essas fases pode ajudar você a reconhecer melhor o que está acontecendo com o seu corpo e a lidar com as crises de forma mais consciente. ³

A enxaqueca não é apenas um episódio de dor de cabeça.
Ela pode envolver uma sequência de alterações no organismo que acontecem ao longo do tempo.
Essas fases nem sempre aparecem da mesma forma em todas as pessoas e nem todo mundo passa por todas elas.

Mas, de forma geral, a enxaqueca pode ser dividida em quatro etapas principais:

A fase premonitória acontece antes da dor começar.
Nesse momento, o corpo pode dar alguns sinais de que a crise está se aproximando.

Esses sinais podem incluir:

Nem sempre esses sintomas são facilmente associados à enxaqueca, o que pode fazer com que essa fase passe despercebida.
Mas, com o tempo, algumas pessoas começam a reconhecer esses padrões. ²,³

A aura é uma fase que acontece em parte dos casos, nem todas as pessoas com enxaqueca apresentam esse estágio.
Ela costuma surgir pouco antes da dor e pode durar cerca de até 1 hora.

Durante a aura, podem ocorrer alterações como:

Esses sintomas podem causar estranhamento, especialmente para quem ainda não está familiarizado com a enxaqueca. ²,³

Essa é a fase mais conhecida da enxaqueca e também a que costuma causar mais impacto.
A dor geralmente é descrita como latejante e pode ocorrer em um ou nos dois lados da cabeça.
Ela pode durar entre 4 e 72 horas, dependendo de cada caso.

Durante essa fase, é comum surgirem outros sintomas, como:

Por causa disso, muitas pessoas precisam interromper atividades, buscar um ambiente mais silencioso ou descansar até que a crise diminua. ¹,²,³ 

Mesmo depois que a dor passa, a enxaqueca ainda pode deixar efeitos no organismo.
Essa fase é conhecida como pósdromo e pode durar até 7 dias.

Nesse período, é comum sentir:

É como se o corpo ainda estivesse se recuperando da crise. ²,³ 

Reconhecer as fases da enxaqueca pode ajudar você a:

Com o tempo, esse conhecimento pode tornar a experiência com a enxaqueca mais previsível e menos confusa. ²,³ 

Conviver com enxaqueca pode ser desafiador, principalmente quando os sintomas parecem surgir sem aviso.
Mas entender as fases é uma forma de se aproximar mais do funcionamento do seu próprio corpo.
Esse conhecimento não elimina as crises, mas pode ajudar a lidar melhor com elas e a reduzir seu impacto no dia a dia.

Se você percebe que as crises são frequentes ou intensas, buscar orientação médica pode ser um passo importante para o cuidado.